Débordée en fin de journée ?
Avec la méthode COOK, cuisinez en 20 minutes par jour vos repas préférés
de manière équilibrée pour toute votre famille.
Vous voulez cuisiner facilement et rapidement des repas sains et équilibrés mais vous ne savez pas par où commencer?
Regardez la vidéo pour découvrir le programme
Est-il vrai que :
🔴 Vous vous demandez toujours ce que vous allez préparer pour le repas au dernier moment ?
🔴 Vous en avez assez de perdre votre temps à chercher des idées ?
🔴 Vous ne savez pas comment manger sainement ?
🔴 Vous pensez que bien manger implique de rester des heures derrière vos fourneaux ?
🔴 Vous savez qu’une bonne alimentation est un atout santé important et qu’elle renforce votre système immunitaire, mais vous ne savez pas comment changer vos mauvaises habitudes ?
🔴 Vous êtes désorganisé et vous n’avez jamais ce qu’il vous faut pour préparer le repas dont vous avez envie ?
🔴 Vous souhaitez offrir une nourriture plus saine à vos enfants ?
🔴 Vous savez que votre alimentation n’est pas adaptée pour garder votre poids de forme ?
Alors “Cuisinez vite et sain” est
Le Programme
qu’il vous faut au quotidien
En apprenant maintenant à vous alimenter sainement avec ma méthode, vous allez :
🟢 Retrouver et garder la ligne avec une alimentation qui vous convient !
🟢 Transmettre à vos enfants de bonnes habitudes alimentaires qui leur seront un bienfait pour leur santé et également la vôtre. En effet nous savons que les produits industriels transformés sont néfastes à notre santé. ( additifs, OGM, trop gras, trop sucrés, trop salés, autant de façon de faire qui ne sont pas nécessaires à notre alimentation.)
🟢 Apprendre à gérer l’achat et la conservation de vos aliments. Vous éviterez un maximum de gaspillage. En gérant mieux vos achats, vous réaliserez des économies. Vous apprendrez à acheter des quantités justes. Vous apprendrez également à conserver et transformer vos restes de façon à ne plus jeter.
🟢 Apprendre à cuisiner vite et sainement.
🟢 Découvrir comment être organisé en cuisine pour ne plus être en panne d’inspiration. Élaborer vos repas ne sera plus une corvée. Vous aurez des idées chaque jour de l’année, votre esprit ne sera plus torturé au moment de préparer le repas ! Vous pourrez profiter davantage de votre famille pour les fins d’après-midi !
🟢 Renforcer votre système immunitaire
Toutes les méthodes proposées sont adaptables à votre façon de vous alimenter. Elles vous enseignent aussi comment modifier vos habitudes alimentaires lorsque celles-ci ne vous correspondent plus pour revenir à des repas sains et équilibrés.
- Premier bonus :
En achetant la formation dès maintenant vous avez accès à un bonus d’une valeur inestimable :
Un accompagnement de groupe. Vous pourrez partager vos avancées, vos expériences, vos doutes, vos questions avec moi ainsi qu’avec les autres participants. J’interviendrai de façon régulière pour vous soutenir et vous conseiller. Je suis à l’écoute et je veux suivre votre progression !
- Deuxième bonus :
Un e-book de recette par saison contenant 20 recettes de plats, 10 recettes de desserts, 10 recettes de boissons, soit 160 recettes pour vous accompagner toute l’année !
- Troisième bonus délivré en fin de formation :
Ma méthode pour garder la ligne durablement avec tout ce que vous aurez appris pendant ces 8 semaines passées ensemble !
✔️ La formation se déroule sur 8 semaines, à raison d’un module par semaine.
✔️ Chaque module est composé d’une vidéo et d’un document écrit téléchargeable
✔️ Les vidéos sont accessibles sur toutes les plateformes : ( smartphone, tablette, PC )
✔️ Vous pouvez poser vos questions à tout moment dans le groupe privé dans lequel vous serez accepté en début de formation
✔️ Vous serez invités à partager votre progression avec les autres participants dans ce même groupe
Depuis quelques années, j’essaie de me mettre à la cuisine. J’ai en effet compris que la seule vraie façon de manger sainement, c’était de préparer soi-même ses plats.
Mais la cuisine n’est pas mon fort. J’ai fait plusieurs tentatives, et à chaque fois, je revenais aux mêmes types de plats, en général, des aliments cuits à la poêle.
Quand j’ai entendu parler de la formation “cuisinez vite et sain”, je me suis dit que j’allais la tester: au pire, ce serait une tentative de plus, au mieux, ça me permettrait de vraiment me mettre à la cuisine sur le long terme.
Cette formation nous donne une vraie méthode. Entre autres, elle nous indique des pistes pour réorganiser sa cuisine afin d’avoir tous les ustensiles sous la main, de faire la liste des ingrédients que l’on préfère, et bien d’autres astuces. Il y a aussi un groupe Facebook qui permet d’avoir la réponse aux questions qu’on se pose et d’échanger avec les autres membres de la formation.
Cette formation m’a permis d’identifier ce que je voulais cuisiner, et à quel mode de cuisson. Je sais maintenant comment préparer mes repas, et cela me motive pour cuisiner de bons petits plats pour moi et ma famille, sans y passer des heures.
J’ai réellement appris une méthode pour cuisiner vite et sain.