Cuisinez vite et sain
Vous ĂȘtes dĂ©sireux de changer de mode d’alimentation, dĂ©couvrez la mĂ©thode d’AurĂ©lie !
Une méthode unique est née de mon expérience
L’expĂ©rience positive
Je suis une maman de 4 enfants, je me suis beaucoup posĂ©e de questions sur la meilleure alimentation Ă donner Ă mes enfants et Ă toutes la famille, avec les obstacles que je rencontrais, les moyens que j’avais et surtout le dĂ©sir de nourrir tout mon petit monde sans que cela n’empiĂšte sur le temps que je pouvais accorder Ă mes enfants.
Alimentation et Santé
Alors que mon alimentation partait dans tous les sens, je ne prenais plus en compte certains fondamentaux naturels. Aujourd’hui, nous sommes capables de cultiver pratiquement tous les lĂ©gumes hors saisons…
Et ce n’est pas une bonne chose !
Les lĂ©gumes nous apportent ce dont nous avons besoin au moment oĂč nous en avonsbesoin, ils ont d’avantage de goĂ»t, et ils sont moins chers ! Je prends tout cela en compte dans mon programme.
- Bien s’alimenter 100%
- Anti-Gaspi 100%
- Economie 100%
“Cuisinez vite et sain” : la MĂ©thode d’AurĂ©lie
Au fil des rĂ©ponses que j’ai trouvĂ©es, et en en parlant autour de moi, je me suis aperçue que je n’Ă©tais pas seule dans ce cas lĂ . Il m’est donc venue l’idĂ©e de faire partager mon expĂ©rience et mes idĂ©es. C’est comme cela que j’ai Ă©laborĂ© un programme “Cuisinez vite et sain”. Je vous propose aujourd’hui votre rĂ©organisation alimentaire en 8 Ă©tapes qui vous guidera pas Ă pas vers un rĂ© amĂ©nagement total de vos habitudes liĂ©es Ă l’alimentation. Cette mĂ©thode s’inspire du kai zen. En japonais cela signifie Kai : changement et Zen : meilleur. On peut le traduire par “amĂ©lioration continue” ou mĂȘme ” un pas Ă la fois ” Depuis vos placards et rĂ©frigĂ©rateurs, en passant par la liste de vos courses jusqu’au moment de passer Ă table, vous apprendrez comment instaurer des habitudes qui transformeront votre façon de vous alimenter.
“Cuisinez vite et sain”
 le programme qu’il vous faut au quotidien
đŽ Vous vous demandez toujours ce que vous allez prĂ©parer pour le repas au dernier moment
đŽ Vous en avez assez de perdre votre temps Ă chercher des idĂ©esÂ
đŽ Vous ne savez pas comment manger sainementÂ
đŽ Vous pensez que bien manger implique de rester des heures derriĂšre vos fourneauxÂ
đŽ Vous savez qu’une bonne alimentation est un atout santĂ© important et qu’elle renforce votre systĂšme immunitaire, mais vous ne savez pas comment changer vos mauvaises habitudesÂ
đŽ Vous ĂȘtes dĂ©sorganisĂ© et vous n’avez jamais ce qu’il vous faut pour prĂ©parer le repas dont vous avez envieÂ
đŽ Vous souhaitez offrir une nourriture plus saine Ă vos enfantsÂ
En apprenant maintenant à vous alimenter sainement avec ma méthode, vous allez :
đą Transmettre Ă vos enfants de bonnes habitudes alimentaires qui leur seront un bienfait pour leur santĂ© et Ă©galement la vĂŽtre. En effet nous savons que les produits industriels transformĂ©s sont nĂ©fastes Ă notre santĂ©. ( additifs, OGM, trop gras, trop sucrĂ©s, trop salĂ©s, autant de façon de faire qui ne sont pas nĂ©cessaires Ă notre alimentation.)
đą Apprendre Ă gĂ©rer l’achat et la conservation de vos aliments. Vous Ă©viterez un maximum de gaspillage. En gĂ©rant mieux vos achats, vous rĂ©aliserez des Ă©conomies. Vous apprendrez Ă acheter des quantitĂ©s justes. Vous apprendrez Ă©galement Ă conserver et transformer vos restes de façon Ă ne plus jeter.
đą Apprendre Ă cuisiner vite et sainement.
đą DĂ©couvrir comment ĂȘtre organisĂ© en cuisine pour ne plus ĂȘtre en panne d’inspiration. Ălaborer vos repas ne sera plus une corvĂ©e. Vous aurez des idĂ©es chaque jour de l’annĂ©e, votre esprit ne sera plus torturĂ© au moment de prĂ©parer le repas ! Vous pourrez profiter davantage de votre famille pour les fins d’aprĂšs-midi !
đą Renforcer votre systĂšme immunitaire
Toutes les méthodes proposées sont adaptables à votre façon de vous alimenter. Elles vous enseignent aussi comment modifier vos habitudes alimentaires lorsque celles-ci ne vous correspondent plus pour revenir à des repas sains et équilibrés.
Envie de bien manger ?
Votre réorganisation alimentaire en 8 étapes
Etape 1
Observez-vous
Pourquoi s’observer ? Tout simplement pour identifier quelles sont les difficultĂ©s que vous rencontrezÂ
Etape 2
La cuisine
Vous apprendrez à optimiser la fonctionnalité de votre cuisine.
Etape 3
Ranger et organiser ses placards
Nous verrons ensemble comment mettre de l’ordre et surtout comment organiser la disposition de vos aliments.
Etape 4
Evaluer quel type de cuisson vous convient le mieux
Avez-vous dĂ©jĂ pense Ă changer vos mĂ©thodes de cuisson ? Vous allez peut ĂȘtre trouver un nouveau procĂ©dĂ© qui vous conviendra d’avantage.
Etape 5
Un repas équilibré
Manger sain c’est manger Ă©quilibrĂ©. Et manger Ă©quilibrĂ© ne veut pas dire ne manger que des lĂ©gumes !
Etape 6
Passons Ă l’action
Vous allez commencer Ă y voir plus clair et composer vous-mĂȘme vos repas Ă©quilibrĂ©s rapidement selon vos goĂ»ts !
Etape 7
Cuisiner simplement
Vous allez composer vos propres menus et vous organiser pour ne plus jamais ĂȘtre Ă court d’idĂ©es
Etape 8
Recettes de base
Je vous donne des recettes de base qui vous erviront Ă vous inspirer tout au long de l’annĂ©e.
Bonus !
En achetant la formation dĂšs maintenant vous avez accĂšs Ă un bonus d’une valeur inestimable :
Un accompagnement de groupe. Vous pourrez partager vos avancĂ©es, vos expĂ©riences, vos doutes, vos questions avec moi ainsi qu’avec les autres participants. J’interviendrai de façon rĂ©guliĂšre pour vous soutenir et vous conseiller. Je suis Ă l’Ă©coute et je veux suivre votre progression !
N’attendez plus, offrez-vous dĂšs maintenant ainsi qu’Ă votre famille ce qu’il y a de meilleur pour une vie plus saine.Â
Je désire que nous avancions ensemble pas à pas pour surmonter vos difficultés.
C’est pourquoi ce programme est rĂ©digĂ© de façon simple et concise.
Je souhaite que vous deveniez des pros de la cuisine facile !
â ïž Attention ! Les places sont limitĂ©es Ă 20 personnes
afin de vous offrir un suivi de qualité.
ECONOMIE
ANTI-GASPI
Ce que les personnes ayant suivi le programme en pensent !
“GrĂące Ă AurĂ©lie, j’ai dĂ©couvert une autre façon de gĂ©rer mes repas familiaux, une approche simple et accessible Ă tous ! Merci pour ta gĂ©nĂ©rositĂ©”
“Cuisiner des produits frais et des lĂ©gumes de saison…un vrai dĂ©fi pour moi ! AurĂ©lie a su partager son expĂ©rience et son bon sens pour me donner en confiance”
Depuis quelques annĂ©es, j’essaie de me mettre Ă la cuisine. J’ai en effet compris que la seule vraie façon de manger sainement, c’Ă©tait de prĂ©parer soi-mĂȘme ses plats.
Mais la cuisine n’est pas mon fort. J’ai fait plusieurs tentatives, et Ă chaque fois, je revenais aux mĂȘmes types de plats, en gĂ©nĂ©ral, des aliments cuits Ă la poĂȘle.
Quand j’ai entendu parler de la formation “cuisinez vite et sain”, je me suis dit que j’allais la tester: au pire, ce serait une tentative de plus, au mieux, ça me permettrait de vraiment me mettre Ă la cuisine sur le long terme.
Cette formation nous donne une vraie mĂ©thode. Entre autres, elle nous indique des pistes pour rĂ©organiser sa cuisine afin d’avoir tous les ustensiles sous la main, de faire la liste des ingrĂ©dients que l’on prĂ©fĂšre, et bien d’autres astuces. Il y a aussi un groupe Facebook qui permet d’avoir la rĂ©ponse aux questions qu’on se pose et d’Ă©changer avec les autres membres de la formation.
Cette formation m’a permis d’identifier ce que je voulais cuisiner, et Ă quel mode de cuisson. Je sais maintenant comment prĂ©parer mes repas, et cela me motive pour cuisiner de bons petits plats pour moi et ma famille, sans y passer des heures.
J’ai rĂ©ellement appris une mĂ©thode pour cuisiner vite et sain.
â ïžATTENTION â ïž
  Cette formation n’est pas pour vous si :
- Vous pensez recevoir uniquement des recettes de cuisine
- Vous n’ĂȘtes pas prĂȘts Ă changer vos habitudes ni Ă vous investir dans ce programme
