Cuisinez vite et sain
Avec la méthode d’Aurélie vous saurez cuisiner sainement sans passer tout votre temps en cuisine
Une méthode unique est née de mon expérience
L’expérience positive
Je suis une maman de 4 enfants, je me suis beaucoup posée de questions sur la meilleure alimentation à donner à mes enfants et à toutes la famille, avec les obstacles que je rencontrais, les moyens que j’avais et surtout le désir de nourrir tout mon petit monde sans que cela n’empiète sur le temps que je pouvais accorder à mes enfants.
Alimentation et Santé
Alors que mon alimentation partait dans tous les sens, je ne prenais plus en compte certains fondamentaux naturels. Aujourd’hui, nous sommes capables de cultiver pratiquement tous les légumes hors saisons…
Et ce n’est pas une bonne chose !
Les légumes nous apportent ce dont nous avons besoin au moment où nous en avons besoin, ils ont d’avantage de goût, et ils sont moins chers ! Je prends tout cela en compte dans mon programme.
- Bien s’alimenter 100%
- Anti-Gaspi 100%
- Economie 100%
“Cuisinez vite et sain” : la Méthode d’Aurélie
Au fil des réponses que j’ai trouvées, et en en parlant autour de moi, je me suis aperçue que je n’étais pas seule dans ce cas là. Il m’est donc venue l’idée de faire partager mon expérience et mes idées. C’est comme cela que j’ai élaboré un programme “Cuisinez vite et sain”. Je vous propose aujourd’hui votre réorganisation alimentaire en 8 étapes qui vous guidera pas à pas vers un ré aménagement total de vos habitudes liées à l’alimentation. Cette méthode s’inspire du kai zen. En japonais cela signifie Kai : changement et Zen : meilleur. On peut le traduire par “amélioration continue” ou même ” un changement un pas à la fois ” Depuis vos placards et réfrigérateurs, en passant par la liste de vos courses jusqu’au moment de passer à table, vous apprendrez comment instaurer des habitudes qui transformeront votre façon de vous alimenter.
La méthode “Cuisinez vite et sain” est conçue pour changer de façon définitive votre façon de vous alimenter.
“Cuisinez vite et sain”
le programme qu’il vous faut au quotidien
🔴 Vous vous demandez toujours ce que vous allez préparer pour le repas au dernier moment
🔴 Vous en avez assez de perdre votre temps à chercher des idées
🔴 Vous ne savez pas comment manger sainement
🔴 Vous pensez que bien manger implique de rester des heures derrière vos fourneaux
🔴 Vous savez qu’une bonne alimentation est un atout santé important et qu’elle renforce votre système immunitaire, mais vous ne savez pas comment changer vos mauvaises habitudes
🔴 Vous êtes désorganisé et vous n’avez jamais ce qu’il vous faut pour préparer le repas dont vous avez envie
🔴 Vous souhaitez offrir une nourriture plus saine à vos enfants
En apprenant maintenant à vous alimenter sainement avec ma méthode, vous allez :
🟢 Transmettre à vos enfants de bonnes habitudes alimentaires qui leur seront un bienfait pour leur santé et également la vôtre. En effet nous savons que les produits industriels transformés sont néfastes à notre santé. ( additifs, OGM, trop gras, trop sucrés, trop salés, autant de façon de faire qui ne sont pas nécessaires à notre alimentation.)
🟢 Apprendre à gérer l’achat et la conservation de vos aliments. Vous éviterez un maximum de gaspillage. En gérant mieux vos achats, vous réaliserez des économies. Vous apprendrez à acheter des quantités justes. Vous apprendrez également à conserver et transformer vos restes de façon à ne plus jeter.
🟢 Apprendre à cuisiner vite et sainement.
🟢 Découvrir comment être organisé en cuisine pour ne plus être en panne d’inspiration. Élaborer vos repas ne sera plus une corvée. Vous aurez des idées chaque jour de l’année, votre esprit ne sera plus torturé au moment de préparer le repas ! Vous pourrez profiter davantage de votre famille pour les fins d’après-midi !
🟢 Renforcer votre système immunitaire
Toutes les méthodes proposées sont adaptables à votre façon de vous alimenter. Elles vous enseignent aussi comment modifier vos habitudes alimentaires lorsque celles-ci ne vous correspondent plus pour revenir à des repas sains et équilibrés.
Envie de bien manger ?
Votre réorganisation alimentaire en 8 étapes
Etape 1
Observez-vous
Pourquoi s’observer ? Tout simplement pour identifier quelles sont les difficultés que vous rencontrez
Etape 2
La cuisine
Vous apprendrez à optimiser la fonctionnalité de votre cuisine.
Etape 3
Ranger et organiser votre cuisine
Nous verrons ensemble comment mettre de l’ordre et surtout comment organiser la disposition de vos aliments.
Etape 4
Evaluer quel type de cuisson vous convient le mieux
Avez-vous déjà pense à changer vos méthodes de cuisson ? Vous allez peut être trouver un nouveau procédé qui vous conviendra d’avantage.
Etape 5
Un repas équilibré
Manger sain c’est manger équilibré. Et manger équilibré ne veut pas dire ne manger que des légumes !
Etape 6
Passons à l’action
Vous allez commencer à y voir plus clair et composer vous-même vos repas équilibrés rapidement selon vos goûts !
Etape 7
Cuisiner simplement
Vous allez composer vos propres menus et vous organiser pour ne plus jamais être à court d’idées
Etape 8
Recettes de base
Je vous donne des recettes de base qui vous erviront à vous inspirer tout au long de l’année.
Bonus !
En achetant la formation dès maintenant vous avez accès à un bonus d’une valeur inestimable :
Un accompagnement de groupe. Vous pourrez partager vos avancées, vos expériences, vos doutes, vos questions avec moi ainsi qu’avec les autres participants. J’interviendrai de façon régulière pour vous soutenir et vous conseiller. Je suis à l’écoute et je veux suivre votre progression !
N’attendez plus, offrez-vous dès maintenant ainsi qu’à votre famille ce qu’il y a de meilleur pour une vie plus saine.
Je désire que nous avancions ensemble pas à pas pour surmonter vos difficultés.
C’est pourquoi ce programme est rédigé de façon simple et concise.
Je souhaite que vous deveniez des pros de la cuisine facile !
⚠️ Attention ! Les places sont limitées à 20 personnes
afin de vous offrir un suivi de qualité.
ECONOMIE
ANTI-GASPI
Ce que les personnes ayant suivi le programme en pensent !
“Grâce à Aurélie, j’ai découvert une autre façon de gérer mes repas familiaux, une approche simple et accessible à tous ! Merci pour ta générosité”
“Cuisiner des produits frais et des légumes de saison…un vrai défi pour moi ! Aurélie a su partager son expérience et son bon sens pour me donner en confiance”
Depuis quelques années, j’essaie de me mettre à la cuisine. J’ai en effet compris que la seule vraie façon de manger sainement, c’était de préparer soi-même ses plats.
Mais la cuisine n’est pas mon fort. J’ai fait plusieurs tentatives, et à chaque fois, je revenais aux mêmes types de plats, en général, des aliments cuits à la poêle.
Quand j’ai entendu parler de la formation “cuisinez vite et sain”, je me suis dit que j’allais la tester: au pire, ce serait une tentative de plus, au mieux, ça me permettrait de vraiment me mettre à la cuisine sur le long terme.
Cette formation nous donne une vraie méthode. Entre autres, elle nous indique des pistes pour réorganiser sa cuisine afin d’avoir tous les ustensiles sous la main, de faire la liste des ingrédients que l’on préfère, et bien d’autres astuces. Il y a aussi un groupe Facebook qui permet d’avoir la réponse aux questions qu’on se pose et d’échanger avec les autres membres de la formation.
Cette formation m’a permis d’identifier ce que je voulais cuisiner, et à quel mode de cuisson. Je sais maintenant comment préparer mes repas, et cela me motive pour cuisiner de bons petits plats pour moi et ma famille, sans y passer des heures.
J’ai réellement appris une méthode pour cuisiner vite et sain.
⚠️ATTENTION ⚠️
Cette formation n’est pas pour vous si :
- Vous pensez recevoir uniquement des recettes de cuisine
- Vous n’êtes pas prêts à changer vos habitudes ni à vous investir dans ce programme
