SĂ©lectionner une page

Cuisinez vite et sain

Vous ĂȘtes dĂ©sireux de changer de mode d’alimentation, dĂ©couvrez la mĂ©thode d’AurĂ©lie !

Alimentation et Santé

Alors que mon alimentation partait dans tous les sens, je ne prenais plus en compte certains fondamentaux naturels. Aujourd’hui, nous sommes capables de cultiver pratiquement tous les lĂ©gumes hors saisons…

Et ce n’est pas une bonne chose !

Les lĂ©gumes nous apportent ce dont nous avons besoin au moment oĂč nous en avonsbesoin,, ils ont d’avantage de goĂ»t, et ils sont moins chers ! Je prends tout cela en compte dans mon programme.

  • Bien s’alimenter 100% 100%
  • Anti-Gaspi 100% 100%
  • Economie 100% 100%

Une méthode unique est née de mon expérience

L’expĂ©rience positive

Je suis une maman de 4 enfants, je me suis beaucoup posĂ©e de questions sur la meilleure alimentation Ă  donner Ă  mes enfants et Ă  toutes la famille, avec les obstacles que je rencontrais, les moyens que j’avais et surtout le dĂ©sir de nourrir tout mon petit monde sans que cela n’empiĂšte sur le temps que je pouvais accorder Ă  mes enfants.

La MĂ©thode d’AurĂ©lie

Au fil des rĂ©ponses que j’ai trouvĂ©es, et en en parlant autour de moi, je me suis aperçue que je n’Ă©tais pas seule dans ce cas lĂ . Il m’est donc venue l’idĂ©e de faire partager mon expĂ©rience et mes idĂ©es. C’est comme cela que j’ai Ă©laborĂ© un programme “Cuisinez vite et sain”. Je vous propose aujourd’hui votre rĂ©organisation alimentaire en 5 Ă©tapes qui vous guidera pas Ă  pas vers un rĂ© amĂ©nagement total de vos habitudes liĂ©es Ă  l’alimentation. Cette mĂ©thode  s’inspire du kai zen. En japonais cela signifie Kai : changement et Zen : meilleur. On peut le traduire par “amĂ©lioration continue” ou mĂȘme ” un pas Ă  la fois ” Depuis vos placards et rĂ©frigĂ©rateurs, en passant par la liste de vos courses jusqu’au moment de passer Ă  table, vous apprendrez comment instaurer des habitudes qui transformeront votre façon de vous alimenter.

Envie de bien manger !

Votre réorganisation alimentaire en 5 étapes

 

Etape 1

La cuisine

Vous apprendrez à optimiser la fonctionnalité de votre cuisine.

Etape 2

Ranger et organiser ses placards

Nous verrons ensemble comment mettre de l’ordre et surtout comment organiser la disposition de vos aliments.

Etape 3

Evaluer quel type de cuisson vous convient le mieux

Avez-vous dĂ©jĂ  pense Ă  changer vos mĂ©thodes de cuisson ? Vous allez peut ĂȘtre trouver un nouveau procĂ©dĂ© qui vous conviendra d’avantage.

 

Etape 4

Passons Ă  l’action !

Ou comment prendre de nouvelles habitudes et mettre en pratique de nombreux trucs et astuces qui vous faciliteront la vie !

Etape 5

Idées menus pour 1 semaine

Je vous propose par semaine, au fil des saisons des idées de menus afin de varier les plaisirs.

Je dĂ©sire que nous avancions ensemble pas Ă  pas pour surmonter vos difficultĂ©s. C’est pourquoi ce programme est rĂ©digĂ© de façon simple et concice. Je souhaite que vous deneniez des pro de la cuisine facile !

ECONOMIE 

ANTI-GASPI

Ce que les personnes ayant suivi le programme en pensent !

“GrĂące Ă  AurĂ©lie, j’ai dĂ©couvert une autre façon de gĂ©rer mes repas familiaux, une approche simple et accessible Ă  tous ! Merci pour ta gĂ©nĂ©rositĂ©”

Stéphanie

“Cuisiner des produits frais et des lĂ©gumes de saison…un vrai dĂ©fi pour moi ! AurĂ©lie a su partager son expĂ©rience et son bon sens pour me donner en confiance”

MĂ©lanie