par Aurélie | Avr 6, 2021 | Astuces, Bon à savoir !, Définir son alimentation
Petite j’ai toujours entendu dire que le petit déjeuner est le plus important repas de la journée. Et pourtant en grandissant ( à l’adolescence principalement) je n’avais pas faim le matin lorsque je me levais tôt. J’ai appris récemment... 
par Aurélie | Mai 5, 2020 | Définir son alimentation
C’est une question que les enfants posent lorsqu’ils veulent éviter de manger des épinards ou du chou ! On leur répond en général que c’est bon pour la santé et plein de vitamines. C’est vrai mais ce n’est pas tout ! Ils jouent des... 
par Aurélie | Avr 7, 2020 | Bon à savoir !, Définir son alimentation
Mais tout d’abord, qu’est-ce que cuisiner sainement ? Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte : Les aliments ( non transformés, bios, …) La proportion des classes d’aliments par repas Les modes de cuisson ( que nous avons tendance à ne... 
par Aurélie | Fév 5, 2020 | Bon à savoir !, Définir son alimentation
Nous savons tous que malheureusement les produits de consommation courante, notamment les produits transformés contiennent des additifs ou des matières premières cultivées avec des pesticides. Il devient très difficile de trouver des aliments sains et qui nous... 
par Aurélie | Jan 9, 2020 | Bon à savoir !, Définir son alimentation
Aujourd’hui nous savons que pour rester en bonne santé, il est préférable d’adopter une nourriture saine. Ce sujet étant bien vaste, je vais tenter d’expliquer dans les grandes lignes ce que cela signifie et vous donner des idées pour adopter... 
par Aurélie | Mar 19, 2018 | Définir son alimentation
Aujourd’hui je fais un petit bilan sur mon alimentation. Je continue à me poser beaucoup de questions sur ce qu’est une alimentation équilibrée de nos jours. Suivre uniquement le rythme de la nature ? Consommer ce que l’homme à « inventer »...
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