par Aurélie | Mai 19, 2020 | Bon à savoir !
Connaissez-vous cette véritable pépite pour notre santé ? Le lin est une plante qui nous vient d’Eurasie, qui a su s’adapter aux climats tempérés et tropicaux. Ses graines sont riches naturellement car elles contiennent plusieurs nutriments essentiels au... 
par Aurélie | Avr 28, 2020 | Bon à savoir !, Les bienfaits de ...
Le fruit que nous consommons nature, en salade , en pâtisserie en smoothie ou en milk-shake et que nous aimons tant ! Très pratique à emporter et à déguster en encas, la banane offre de nombreux bienfaits. La banane est un fruit à forte valeur nutritive : elle... 
par Aurélie | Avr 14, 2020 | Bon à savoir !
Les beaux-jours sont là ! La fin de cette période difficile qu’est le confinement approche. Nous sommes nombreux à vouloir profiter de l’extérieur. Pourquoi ne pas en profiter pour pique-niquer ? Je fais parti de ces personnes qui en ont assez des... 
par Aurélie | Avr 7, 2020 | Bon à savoir !, Définir son alimentation
Mais tout d’abord, qu’est-ce que cuisiner sainement ? Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte : Les aliments ( non transformés, bios, …) La proportion des classes d’aliments par repas Les modes de cuisson ( que nous avons tendance à ne... 
par Aurélie | Avr 7, 2020 | Bon à savoir !, Les bienfaits de ...
La cannelle est une épice mondialement connue et appréciée en cuisine par son parfum particulier. Elle est également utilisée en médecine traditionnelle. Le cannelier est un petit arbre planté principalement en Asie du Sud, en Inde et en Chine. Celle cultivée... 
par Aurélie | Mar 24, 2020 | Bon à savoir !, Les bienfaits de ...
Pâques arrive dans quelques semaines, on peut dire que c’est la saison du chocolat ! Le chocolat ( noir bien sûr!) peut-être un allié de notre bonne santé ! Avis à tous les gourmands ! Nous avons l’habitude de le pâtisser avec des gâteaux , des mousses au...
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