Les bienfaits du curcuma

Les bienfaits du curcuma

Je me suis penchée sur la question des anti-inflammatoires naturels, et je suis rapidement tombée sur le curcuma. Cette épice a plus d’un tour dans son sac et peut nous être d’une grande aide au quotidien. J’ai vu récemment la vidéo d’un coach...
Comment manger les graines de lin

Comment manger les graines de lin

  Connaissez-vous cette véritable pépite pour notre santé ? Le lin est une plante qui nous vient d’Eurasie, qui a su s’adapter aux climats tempérés et tropicaux. Ses graines sont riches naturellement car elles contiennent plusieurs nutriments essentiels au...
Les bienfaits de la banane

Les bienfaits de la banane

  Le fruit que nous consommons nature, en salade , en pâtisserie en smoothie ou en milk-shake et que nous aimons tant ! Très pratique à emporter et à déguster en encas, la banane offre de nombreux bienfaits. La banane est un fruit à forte valeur nutritive : elle...
Comment préparer un pique nique équilibré ?

Comment préparer un pique nique équilibré ?

  Les beaux-jours sont là ! La fin de cette période difficile qu’est le confinement approche. Nous sommes nombreux à vouloir profiter de l’extérieur. Pourquoi ne pas en profiter pour pique-niquer ? Je fais parti de ces personnes qui en ont assez des...
Les bienfaits de la cannelle

Les bienfaits de la cannelle

  La cannelle est une épice mondialement connue et appréciée en cuisine par son parfum particulier. Elle est également utilisée en médecine traditionnelle. Le cannelier est un petit arbre planté principalement en Asie du Sud, en Inde et en Chine. Celle cultivée...