Apprendre à Cuisiner Sainement, Facilement et Rapidement !

Aujourd’hui il est de plus en plus difficile à bon nombre d’entre nous de prendre le temps d’élaborer et de confectionner nos repas, avec un soucis de qualité et d’équilibre.

Je développe une méthode pour vous aider dans votre démarche d’apporter dans votre foyer une alimentation saine, équilibrée et qui vous laisse du temps libre pour vous détendre.

A propos d’Aurélie

Mes Valeurs

Ma Mission

Ma Formation

Pourquoi suivre la formation "Remplis ton frigo" ?

La méthode d’Aurélie
Vous êtes désireux de changer d’alimentation, car le temps vous presse et vous oblige à consommer du
« tout prêt » du commerce, du sans saveur , ou alors vous n’avez plus d’idées ? Cette formation s’adresse à vous …
J’ai observé mes faiblesses, mes obstacles, tout ce qui faisait que je me décourageai à l’approche des repas.
J’ai mis toute mon énergie à trouver des solutions : j’ai transformé mes faiblesses en force, mes obstacles et tremplin, et me voilà avec mon programme !

Je découvre le formation

Cette formation se déroule en 5  modules.
Je vous en proposerai un par semaine, le temps pour vous de mettre en pratique les solutions que je vous aurai apportées.
Pendant cette semaine, vous pourrez inter-agir avec moi afin de me soumettre vos obstacles, vos questions, et que nous trouvions des solutions ensemble.

Trucs et Astuces…

Article à la une

Où en est votre Alimentation ?

Je continue à me poser beaucoup de questions sur ce qu’est une alimentation équilibrée de nos jours. Suivre uniquement le rythme de la nature ? Consommer ce que l’homme à « inventer » comme par exemple les produits laitiers ? Suivre les principes des trois repas par jours ? J’aime bien manger une collation de temps en temps , surtout au goûter avec mes enfants, cela crée un moment convivial où chacun raconte sa journée.

Le Blog d’Aurélie

Petite salade de fruits d’été

Petite salade de fruits d’été

Les fruits d'été sont si riches en vitamines et hydratant qu'il serait dommage de s'en priver ! Beaucoup d'entre nous n'ont pas le reflex de manger des fruits. Les enfants ont parfois des difficultés à en consommer tels quels. Préparez-leur une bonne salade de fruits...

Petite salade aux radis rouges

Petite salade aux radis rouges

Petite salade aux radis rouges Quoi de mieux qu'une salade composée par ces belles journées de fin de printemps ! Pour ma part, pendant les chaudes journées en cette saison, je suis très friande de salades composées. Elles peuvent se décliner à l'infini et être aussi...

C’est l’été : vive les salades composées !

C’est l’été : vive les salades composées !

  Pour ma part, je test le chou-fleur au four, ou même à l'acti-fry, ou même cru avec une sauce comme par exemple : Roquefort + fromage blanc + huile d'olive Anchois + herbes + huile d'olive Fromage blanc + ail + ciboulette Fromage blanc + mayo + vert d'oignons...

Ce que les personnes en disent…

Aurélie est une personne qui recherche en toute simplicité le bonheur et le bien être. Étant passionnée, quoi de plus normal que de nous faire partager ses expériences ?

Bruno

Participant à la formation " La méthode d'Aurélie"

 

 

Pas d'idées en cuisine ?

 

 

 

Changez votre routine alimentaire en 5 mn

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