A quel point êtes vous addict au sucre ?

Êtes vous addict au sucre ? Si comme moi vous êtes plus facilement attirés par un aliment sucré que salé, si vous aimez aussi faire une pause pâtisserie ou bonbon, il y a fort à parier que vous présentez une addiction au sucre !   Sans parler de céder aux tentations, des distributeurs d’aliments sucrés se trouvent […]

Plantes sauvages bonnes à croquer !

Nos ancêtres  » chasseurs-cueilleurs » auraient beaucoup de choses à nous apprendre sur ce que la nature nous offre. Depuis que l’homme cultive, il semblerait qu’il ait oublié beaucoup de ces ressources naturelles … Voici quelques exemples de ce que nous pouvons trouver facilement autour de chez nous : Le pissenlit Le pissenlit se cueille très […]

Astuces pour reconnaître les bonnes combinaisons d’aliments

Comment s’y prendre pour consommer mieux ? La prise de conscience étant effectuée, je vais même aller plus loin : comment se nourrir de la meilleure façon qu’il puisse être ? Au plus j’avance dans mes recherches, au moins j’ai envie de sucre, de grignotage et de « cochonneries » ! Sans effort, j’ai même perdu un kilo ! Quels aliments peut-on […]

Oui aux plats préparés … à la maison !

  Bien sûr qu’il est agréable le soir après une journée de boulot, puis la course pour le judo du grand et la danse de la petite d’arriver à la maison et de sortir un plat tout près et le mettre au four le temps de donner le bain …. C’est pourquoi je conseil de […]